運動健身

(健身分享有影片)♥【Wonder Core Twist核心扭腰塑身機】超狂一機搭載12種運動模式,不需花費時間組裝,輕鬆享動

 

我說這台Wonder  Core Twist核心扭腰塑身機的出現,別再給自己藉口說沒時間運動了啦!真的是超厲害的一機多動

超級大箱的盒身包裝,拿起來很有份量感

整個盒身都用套繩包得緊緊的

最有趣的是盒身的其中一面,有運用此器材的各種運動方式的試範

此運動器材淨重也才6.6kg耶!其實還好,我的狗狗阿爵都超過11公斤了...

 

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箱子外側有一些注意事項,使用器材前務必先詳讀

正面則是此器材的真面目

已經等不及要開始運動了啦!!

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感覺得到用心,用保麗龍好好的保護著器材

打開來眼睛一亮,好美的蘋果綠阿!我很愛的顏色之一

透明包裝袋裡面有器材以及使用說明書等資訊資料

好有歐美風格

器材上面有印製著品牌名字

原來這就是近期傳說中很厲害的扭腰盤阿!

基本運動指南跟保證書也都有一同附上

輕巧的把它打開

器材的大小算是很好收納的,而且因為它是扁身設計,所以不太占用空間

打開Wonder  Core Twist的方法也很簡單,抬起泡棉管

注意我圈選的旋鈕位置

目前旋鈕都還是在扭腰盤的前面

要將兩邊的旋鈕都拉到扭腰盤的後面這個位置唷!

確實的將旋鈕套緊

可以調整阻力,順時針方向往+號指示鍵是增加阻力,反之-號標示的指示鍵則是減少阻力唷!

這裡還看得到阻力時針,讓你能夠精確的讓兩邊的阻力是同等的

♡需要注意的是,進行扭腰運動前一定要把兩邊的泡棉管都收起來

♡再稍微抬起泡棉管,將旋鈕確實的移動到內側

都準備好後就可以選擇想要鍛鍊的運動模式開始運動了,在用這台器材前我的腰身雖然是有啦!但腹部的位置很圓潤

穿上運動專門的服裝就可以開始使用這台器材了唷!我這個姿勢是腳踏車運動,屬於基礎運動的一種,所以記得要將旋鈕移動到後面唷!想鍛鍊哪裡就可以從12種運動模式裡進階核心運動有以下幾種:抬腿收腹扭腰-抬腿扭腰-扭腰擺動-交叉踢腿扭腰基礎運動有以下幾種:仰臥起坐-伏地挺身-前臂&二頭肌-三頭肌-交叉踢腿-挺腰抬臀-抬腿收腹以及腳踏車運動選擇目前自己比較需要加強的地方來鍛鍊,再依照運動模式將兩邊的泡棉管以及旋鈕有所調整到適當的位置

接下來請看我精心拍攝的運動影片吧!

使用後的腹部明顯結實許多

♡婚後我好像很久沒看到我腹部這麼結實了耶!話說我當天中午還去吃肉肉滿載的丼飯.完全沒胖到耶!

♡真的好喜歡這台阿!讓我可以360度零死角鍛鍊了,也讓我再也沒有藉口不去運動了啦!相信持續下去人魚線不再只是夢想了

 

Wonder Core Twist核心扭腰塑身機  https://goo.gl/f7cFYC

Wonder  Core http://www.shopwonder.com.tw/

Shop Wonder  https://www.facebook.com/pg/shopwonder.tw/about/?ref=page_internal

 

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